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紫外线

减肥

健臻·血糖

穿衣

洗车

空气污染扩散

中等   涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。  
一颗星   天气有点热,运动多补水。  
易波动   血糖易波动,注意监测。  
炎热   建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。  
不宜   有雨,雨水和泥水会弄脏爱车。  
  易感人群应适当减少室外活动。  

最弱   辐射弱,涂擦SPF8-12防晒护肤品。  
一颗星   天气闷热,坚持室内低强度运动。  
易波动   血糖易波动,注意监测。  
炎热   建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。  
较适宜   无雨且风力较小,易保持清洁度。  
  气象条件有利于空气污染物扩散。  

最弱   辐射弱,涂擦SPF8-12防晒护肤品。  
一颗星   天气闷热,坚持室内低强度运动。  
易波动   血糖易波动,注意监测。  
炎热   建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。  
不宜   有雨,雨水和泥水会弄脏爱车。  
  气象条件有利于空气污染物扩散。  

中等   涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。  
一颗星   天气有点热,运动多补水。  
易波动   气温高,血糖易波动,注意防暑降温。  
炎热   建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。  
不宜   有雨,雨水和泥水会弄脏爱车。  
  易感人群应适当减少室外活动。  

中等   涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。  
一颗星   天气有点热,运动多补水。  
易波动   气温高,血糖易波动,注意防暑降温。  
炎热   建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。  
较不宜   路面有积水,车子易被溅上泥水。  
  易感人群应适当减少室外活动。  

中等   涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。  
一颗星   天气有点热,运动多补水。  
易波动   血糖易波动,注意监测。  
炎热   建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。  
适宜   天气较好,适合擦洗汽车。  
  易感人群应适当减少室外活动。  

很强   涂擦SPF20以上,PA++护肤品,避强光。  
一颗星   天气有点热,运动多补水。  
易波动   气温高,血糖易波动,注意防暑降温。  
炎热   建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。  
适宜   天气较好,适合擦洗汽车。  
  易感人群应适当减少室外活动。