怀化新闻网讯  “意守丹田,宁静心神,调整呼吸,端正身形……”7月上旬以来的每天下午,靖州苗族侗族自治县木家巷村寨里,伴随着悠扬悦耳的音乐,有关老师一边说着“八段锦”的口诀,一边示范基本动作要领,老年乡亲和劳动之余的中年乡亲纷纷跟着练习,态度非常认真。

为鼓励和引导村寨乡亲积极参加健身活动,养成良好的锻炼习惯,木家巷村寨开展“八段锦”健身功学习活动,邀请有关专业老师进村寨现场指导。

“做动作时要全身放松,尽量让身体舒展开,每个动作要跟着节奏慢慢来做。”老师教得认真,乡亲学得有模有样。经过反复练习,乡亲纷纷表示确实能感受到舒展筋骨、强身健体的效果。“八段锦”进村寨给乡亲带来了少聚在一起打牌、闲聊、多锻炼身体的新变化,也让全民参与、快乐健身的新风尚日渐盛行。(通讯员 谢秋兰)